Routinen & Einschlafen – Tipps für entspannte Abende und Vorlesen

Abendroutinen und das Einschlafen können für Kinder und Eltern gleichermaßen eine Herausforderung sein. Durch Vorlesen, gemütliche Rituale und ruhige Momente gewinnen Kinder an Sicherheit und können nach einem aktiven Tag besser abschalten. Aber wie lange sollte man eigentlich mit Kindern lesen und welche Abendroutinen funktionieren am besten?

Mit Lylli schaffst du eine Abendroutinen, die das Sprachverständnis, die Fantasie und die Konzentration stärken – und gleichzeitig zu einem ruhigen und sicheren Einschlafen beitragen. Entdecke, wie du mit Lylli eine gemütliche Leseroutine für dein Kind etablierst.

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Warum Abendroutinen und Einschlafrituale wichtig für Kinder sind

Routinen vor dem Schlafengehen geben Sicherheit

Regelmäßige Abendroutinen erleichtern den Übergang von Aktivität zu Ruhe. Kinder, die wissen, was sie erwartet, fühlen sich sicher und können leichter entspannen.

Beispiele für gute Einschlafroutinen

Ruhige Aktivitäten vor dem Zubettgehen (Malen, Puzzeln, Vorlesen)
Baden oder Waschen
Schlafanzug anziehen und Zähneputzen
Gemeinsame Lesestunde oder das Hören eines Hörbuchs

Vorlesen am Abend stärkt die kindliche Entwicklung

Tägliches Vorlesen oder gemeinsames Lesen am Abend hilft deinem Kind dabei:

runterzufahren und Geborgenheit zu spüren
Sprachverständnis und Wortschatz zu entwickeln
Fantasie und Empathie durch Geschichten zu trainieren
positive Lesegewohnheiten aufzubauen

Vorlesen vor dem Schlafengehen ist gemütlich und entwicklungsfördernd. Die Stiftung Lesen hat “10 Gründe, warum Vorlesen wichtig ist” zusammengefasst.

Wie lange sollte man abends mit Kindern lesen?

Das Wichtigste ist, dass der Moment ruhig und positiv bleibt. Orientiere dich an den Interessen und Bedürfnissen deines Kindes – die Dauer des Lesens ist weniger wichtig als die Qualität der gemeinsamen Zeit.

Richtwerte nach Alter

0–2 Jahre: Einige Minuten mit kurzen Büchern, Reimen oder Liedern.
3–5 Jahre: 5–10 Minuten, gerne mit Wiederholungen der Lieblingsgeschichten.
6–9 Jahre: 10–20 Minuten, mit einer Mischung aus Bildern, Text und Hörbüchern.

Tipp: Fünf Minuten voller Gemütlichkeit und Hingabe sind besser als zwanzig Minuten gegen den Widerstand des Kindes.

5 Tipps für entspannte Abendroutinen und das Einschlafen mit Lylli

1. Gestalte das Lesen ohne Druck

Der Fokus sollte auf der Gemütlichkeit und dem Erlebnis liegen – nicht auf Leistung.

2. Folge dem Rhythmus deines Kindes

Manche Kinder wollen länger lesen, andere kürzer. Passe die Zeit flexibel an.

3. Variiere die Formate

Probiere Hörbücher, digitale Bücher oder traditionelles Vorlesen aus. Lylli bietet alle Formate und macht die Abendroutine flexibel.

4. Schaffe Geborgenheit

Gemeinsame Abendroutinen und Vorlesen geben deinem Kind Sicherheit und Vorhersehbarkeit.

5. Beende den Tag mit einer ruhigen Aktivität

Singen, über den Tag sprechen oder eine kurze Reflexion helfen deinem Kind, zur Ruhe zu kommen.

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Häufig gestellte Fragen zu Abendroutinen und zum Einschlafen (FAQ)

Wie lange sollte man Kindern vor dem Schlafengehen vorlesen?

Folge dem Interesse deines Kindes. Kleine Kinder brauchen kurze Einheiten, ältere etwas längere. Qualität und Ruhe sind wichtiger als die reine Zeit.

Ist Vorlesen auch wichtig, wenn mein Kind schon selbst lesen kann?

Ja. Gemeinsames Lesen stärkt das Sprachverständnis, den Wortschatz und bietet die Möglichkeit, sich über die Geschichten auszutauschen.

Wie bekommt man Kinder, die nicht lesen wollen, vor dem Schlafen ruhig?

Wechsle das Format: Probiere Hörbücher, digitale Bilderbücher oder reines Anschauen von Bildern. Fokus auf Geborgenheit statt auf die "Leseleistung".

Können digitale Bücher bei der Abendroutine genutzt werden?

Absolut. Bewusste Bildschirmzeit mit digitalen Büchern kann die Sprachentwicklung fördern und das Kind beruhigen.

Wie schafft man gute Einschlafroutinen?

Ein regelmäßiger Rhythmus, beruhigende Aktivitäten und gemeinsames Lesen schaffen Gewohnheiten, die das Zubettgehen einfacher und entspannter machen.

Lyllis Tipps – Sinnvolle Abendroutinen mit Büchern und Audio

Vorteile von Lylli beim Einschlafen

Stärkt Sprache, Fantasie und Empathie
Schafft gemütliche Momente gemeinsam mit dem Kind
Passend für alle Altersgruppen, vom Kleinkind bis zum Schulkind
Kombiniert Lesen und aktives Zuhören

Mit Lylli werden das Zubettgehen und die Abendroutine zu einem Moment, auf den man sich freut – hier ist Bildschirmzeit sinnvoll, ruhig und entwicklungsfördernd.

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Autor:

Louisa Dinter

Faktenchecker:

Jonas Berg

Zuletzt aktualisiert:

2026-01-16

Veröffentlicht:

2026-01-19